E você pode até me dizer: Eu sou assim, mas eu não me sinto ansiosa; eu não tenho motivos para estar ansiosa; penso que seja o meu jeito de ser e de ver o mundo. Não é! Fazemos diariamente esses questionamentos, porque já estamos em um estado bastante elevado que não precisamos de um motivo aparente, apenas o corpo e a mente involuntariamente sentem, e nós consequentemente padecemos, colocando em estado de alerta toda a nossa vida, o nosso dia a dia.
Cuide-se! Saúde mental faz a diferença em todas as áreas da sua vida. Pratique exercícios, leia, se desprenda do celular, cuide da sua mente, do seu corpo e da sua espiritualidade. Adote hábitos saudáveis e pense sempre de forma positiva. Aquilo que consome sua mente, controla sua vida. (Zig Ziglar)
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